.png)
CoA - Sering kali kita mengira tantangan terbesar dalam hidup datang dari hal-hal besar. Padahal, justru keinginan2 kecil yang muncul setiap hari sering lebih sulit dikendalikan. Ingin segera makan saat lapar, ingin membuka ponsel tanpa alasan, ingin menanggapi sesuatu dengan cepat, ingin merasa nyaman setiap saat. Semua terlihat sepele, tetapi jika selalu dituruti, perlahan membentuk kebiasaan hidup yang serba mengikuti dorongan.
Puasa hadir sebagai latihan untuk mengelola hal-hal kecil itu.
Saat Puasa, kita tidak hanya menahan rasa lapar, tetapi juga belajar mengatakan 'sabar' kepada banyak keinginan yang biasanya langsung dipenuhi. Kita menunda, menahan, dan memberi jarak antara dorongan dan tindakan. Di situlah sebenarnya seni itu terbentuk, seni mengendalikan diri tanpa merasa terpaksa.
Awalnya terasa sederhana, tidak minum ketika haus, tidak makan ketika lapar. Namun dari latihan yang berulang, kita mulai memahami bahwa manusia memiliki kemampuan untuk tidak selalu mengikuti apa yang diinginkan. Kita belajar bahwa keinginan tidak harus selalu dipenuhi, dan ketidaknyamanan bukan sesuatu yang harus dihindari.
Dari menahan yang kecil, lahirlah kekuatan yang besar.
Kita menjadi lebih sabar dalam menghadapi situasi, lebih tenang dalam mengambil keputusan, dan tidak mudah dikuasai oleh emosi sesaat. Puasa melatih kita untuk tidak hidup berdasarkan impuls, tetapi berdasarkan kesadaran. Kita tidak lagi bergerak karena dorongan, melainkan karena pilihan.
Menariknya, pengendalian diri ini terasa halus. Tidak ada perubahan yang mendadak, tidak ada latihan yang terlihat berat. Hanya serangkaian momen sederhana sepanjang hari ketika kita memilih untuk menahan. Namun justru dari momen-momen kecil itulah karakter terbentuk.
Puasa akhirnya bukan hanya soal ibadah dalam waktu tertentu, tetapi juga tentang membangun kebiasaan baru. Lebih mampu mengatur diri, lebih bijak menghadapi keinginan, dan lebih memahami bahwa tidak semua yang kita inginkan harus segera kita miliki.
Karena pada akhirnya, kedewasaan sering kali bukan ditentukan oleh apa yang bisa kita lakukan, melainkan oleh apa yang mampu kita tahan.